La Giornata Internazionale della Felicità si celebra ogni anno il 20 marzo. È stata istituita nel 2012 dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite con l’obiettivo di riconoscere l’importanza della felicità e del benessere come aspirazioni universali degli esseri umani. Questa giornata vuole sottolineare come il progresso di una società non si misuri solo in termini economici, ma anche attraverso il livello di felicità e benessere dei suoi cittadini.
Facciamo un passo indietro: la proposta di istituire questa giornata è stata avanzata dal Regno del Bhutan, un Paese che da tempo promuove l’idea di Felicità Interna Lorda (FIL) come alternativa al Prodotto Interno Lordo (PIL) per misurare il progresso di una nazione. Il Bhutan ha infatti adottato un approccio che valorizza la spiritualità, la sostenibilità ambientale e il benessere collettivo.
Ogni anno, l’ONU sceglie un tema specifico per celebrare la Giornata della Felicità
Nel 2025, il tema è “Caring and Sharing” (Prendersi cura e Condividere), sottolineando l’importanza delle relazioni umane, della solidarietà e del supporto reciproco come fonti di felicità duratura.
In tutto il mondo, questa giornata è occasione per promuovere iniziative che diffondano benessere e positività.
Quanto siamo felici?
Secondo il World Happiness Report, ogni anno viene pubblicata una classifica dei paesi più felici del pianeta. I Paesi scandinavi, come Finlandia, Danimarca e Islanda, si trovano spesso ai primi posti grazie al loro alto livello di welfare e qualità della vita.
Inoltre, numerosi studi dimostrano che le persone felici hanno un sistema immunitario più forte e una maggiore aspettativa di vita. Secondo esperti di psicologia positiva, piccoli gesti quotidiani possono aumentare il senso di benessere:
- Praticare la gratitudine: Riflettere sulle cose positive della propria vita.
- Coltivare relazioni autentiche: Trascorrere tempo di qualità con amici e familiari.
- Essere gentili: Compiere gesti di generosità verso gli altri.
Questa giornata è un’opportunità per riflettere su cosa significa davvero essere felici e come contribuire alla felicità collettiva.
